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大型 トランポリン 10ft宜しかったらご検討下さい
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特徴
大型 トランポリン 10ft宜しかったらご検討下さい
一日だけ値下げしてみます。興味ある方はこの機会にどうぞ!
開封して画像を上げることも可能です。
現在のものは参考画像です。
未開封、組み立て時は丸形です、直径が3㍍と本の少しあります
トランポリンの消費カロリー
身体活動のメッツ(METs)表トランポリンの身体活動の強度(メッツ)は3.5~4.5位
体重60kgの人が30分トランポリンを跳んだ時の消費カロリーは、大体次の計算になります
3.5×60kg×0.5時間(30分間)×1.05=110.25kcal
3.5メッツは、やや早めのウォーキング位の強度になります。跳び方によってメッツが変わるため、色々と工夫することでもっと消費カロリーを増やせます。
トランポリンをする時間は、大体10~30分位が理想とされます。
ただし、普段運動習慣がない方は体への負担が大きいため、最初の頃は 1分 × 5セットなどの短い時間から取り組むなど、こ自分の体力に合わせて調整しましょう。
【トランポリン ダイエット】で検索するともっと情報が出てきます、
購入希望の方のご質問等お待ちしております
楽しく痩せましょう!!
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